[...] poboreliozowym" Pamiętasz może czym Cie leczono? to była 1-2 substancje? czy może trochę więcej? Poczytaj sobie o metodach leczenia, dużą skuteczność daje leczenie o ile się nie mylę ILADS. Opiera się ono na szerszym spektrum działania leków. Poszukaj w mieście specjalisty który się na tym zna bo inaczej będziesz męczyć się z tym bardzo długo.
[...] się tej informacji. Już nie ćwiczę 5 dni i czuje że coś się dzieje w łapach, takie dziwne uczucie- nie nazwał bym to bólem. Domyślam się że po 2 tygodniach zaczną się spadki(na szczęście jest pamięć mięśniowa) ale jak tak długo męczyłem bicepsy i tricepsy to chyba 2 tygodnie nie wystarczą? W sumie powinienem poczuć kiedy ręce nabiorą siły?
Długo jesteś na 1200? Mówiąc łopatologicznie -> organizm przeznacza energię (kalorie) na 2 rzeczy: gospodarkę hormonalną i 'paliwo' dla organizmu. Jeżeli będziesz dostarczać organizmowi zbyt mało energii to automatycznie mniej energii będzie przeznaczane na gospodarkę hormonalną, czym dłużej utrzymasz taki stan tym większe prawdopodobieństwo z [...]
[...] też zapomnieć o warzywach, tak lekko 0,5kg dziennie. Te założenia odnośnie gramatury to taki książkowy standard, który nie jest dobry dla każdego, proporcje dobiera się długo aby były odpowiednie dla Ciebie. Dalej bez fot będzie ciężko cokolwiek wywnioskować bo 4g dla mezo może być już za dużo. Co do forum to osób jest tu sporo ale tak jak i [...]
Do apokalipsa Zważając na to ze kreatyna w organizmie utrzymuje sie dosć długo, nawet do 3 miesiecy, ciagłe dawkowanie mono bedzie długie i mozolnę, dlatego sie przerzuciłem na stacki, a po prosty z tym mono nie mam co zrobić i traktuje je jako zbedny dodatek, ale i tak dzieki za odpowiedz
[...] 8 tygodni , a jesli także w dzien nietreningowy to wystarczy go na 5 tygodni i nie wiem czy warto brać assaulta w dnt ale z drugiej strony nie wiem czy 8 tygodni to nie za długo jak na cykl (na stronie universala mono pisze ze cykl max 5 tygodni) Assault to suplement przedtreningowy, który spożywaj tylko przed treningiem. W dni nietreningowe [...]
dzięki,:D choć jest to odpowiedź troszkę TRUDNA DLA MNIE.. Proszę o proste odpowiedzi,, Trenowalem , jestem przybity, teraz TYLKO CHCE SPALIC tluszcz z brzucha. Mowisz ze tluszcz sie spala z calego ciala.ok .teraz wiem .ale jak sie np jezdzi rowerem to on sie spala najbardziej z brzucha nie? owszem ,tak jak mowiles na calym ciele też ,ale chyba w [...]
Durn.iu masz dopiero 16 lat wiec jestes dzieckiem jeszcze a Ty juz za koks sie bierzesz, dlamnie jestes poje.bany by w czasie dojrzewania wal.ic swoj organizm na maxa Pewnie nawet nie masz dobrej diety i treningu a co z tmy idzie starz masz marny ... gnic tlyko mi sie chce Biles strzal co 2 dni omy wiec wychodzi jakos 800 mg soku na tydzien ... [...]
Jaki staż treningowy? Jak długo jedziesz tym planem i kiedy ostatnio był zmieniany? Prawdę mówiąc coś uboga mi się wydaje ta twoja dieta. Niby 6 posiłków ale coś ubogo. Pierwsze co mi się nasuwa na myśl to zwiększ ilość kalorii. Co do treningu to wypowiem się po odpwowiedzi na pytania bo to ważne.
[...] zignoruje. Kup ryz i twaróg,tunczyki,kurczaki i zestaw multiwitamin.Do tego wode mineralną. I niczego więcej nie kupuj. Szok. ps. a powiedziałeś roninowi ile masz lat,i jak długo trenujesz?tak zciekawości pytam,bo wiem że i tak mnie nie posłuchasz bo za mało wiesz żeby zrozumieć o czym tutaj napisałem. Pozdro. MIĘTKI [...]
[...] bo też jeszcze nigdy nie brałem i jakoś dorzucić Trena E bo go lubię. Tren A jakoś na mnie nie za bardzo dobrze działa ale na E czuję się dobrze. Wiadomo że bolda trzeba długo brać a deka też potrzebuje swojego rozruchu. Dlatego mam pytanie do znających temat jak to pozapinać czasowo na najbliższe 4 miesiące a później wejdę znowu na mostek na [...]
ja mialem na enanie ale to napewno ze za dlugo ciagnelem cykl a wiadomo bez podbijania dawek pod koniec nie ta sama motywacja .ale zaczynajac to napewno tak samo idzie.
[...] strzałów tescia propa bo 2 cykl planuje równiesz w roku szkolnym tylko 8strzałów DD + 12 teścia mysle że lepiej na pierwszy raz opcje pierwszą. Starz mam 4 lata na siłowni długo odwlekałem kuracje bo od prawie roku masa wcale nie wzrasta tylko siła rośnie nic już na mnie nie działa żadna kretka nitrobolon bo brałem to juz po pare razy., dieta [...]
Pytanie jak długo jesteś na takiej kaloryczności ? Wyszło mi, że potrzebujesz około 3 tysięcy na utrzymanie wagi, więc zaczęłabym od 2700. Ale wrzuć zdjęcia do wglądu.
Do bulgarii jechalismy autobusem przez serbie, w rumunii drogi sa tragiczne,wiec na granicy sie troszke stoi,ale ez przasady,nie tak mocno dlugo jak chocby na granicy z bialorusia :P(polski z bialorusia,wyprzedzam glupie komentarze inteligentow).u nas bylo tak,ze serbscy celnicy wyciagneli losowy bagaz i osoba,ktorej byl to bagaz schodzila na dol [...]
hmm. meta dlugo?? to 7 tygodni. kiedys jechalem przez 12 ale to bylo kiedys. zmądrzalem ale tylko troche.mam sylimarol i hepatil. po drugie nie jade na dece tylko na prolo i chodzilo mi o 8 tygodni a mam 25amp prolo wiec 8x300mg = 24 szoty. tego jednego nie wyrzuce chyba nie?? wiec dalem go na srodek. a co do zalanie to chyba mnie tak nie zaleje [...]
powiem ci tak ogolnie wlasnie powinienes chociazby ich nie ćwiczyc, i np do tego po bieganiu nie jeść dośc dlugo np biegac przed snem i nic nie jesc pojść spac. natomiast moja dziewczyna - ma predyspozycje do kulturystyki hrhrhr tanczyla 10 lat + gimnastyka artystyczna rok czy poltora, od malego dziecka i ma naprawde umiesnione postawne nogi [...]
Pierwszy cykl
